Du bist nicht allein

Kostenlose & anonyme Hilfe – rund um die Uhr

Wenn akute Gefahr für dich oder andere besteht:
☎ 112 (Notruf Polizei/Rettungsdienst)

Telefonseelsorge – anonym & sofort

0800 111 0 111

0800 111 0 222

0800 111 0 333

→ Chat auf online.telefonseelsorge.de chatten

Weitere wichtige Hotlines (kostenlos & anonym)

• Nummer gegen Kummer Kinder/Jugendliche
  116 111 (Mo–Sa 14–20 Uhr)

• Nummer gegen Kummer Elterntelefon
  0800 111 0 550

• Deutsche Depressionshilfe
  0800 33 44 5 33

• Silbernetz (gegen Einsamkeit ab 60)
  0800 4 70 80 90

• Männer in Krisen
  0800 123 99 00

• Muslimisches Seelsorgetelefon
  030 44 35 09 821

• Opfer-Telefon (Weißer Ring)
  116 006

Notfall & stationäre Hilfe

• Psychiatrischer Notdienst deiner Region → einfach 112 wählen und „psychiatrischer Notfall“ sagen

• Ärztlicher Bereitschaftsdienst (auch Nachts und am Wochenende): 116 117

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